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タイプ４以外の方の主食量（ごはんやパン等）は各メニューページの下段に掲載されている表をご覧ください。
またタイプ別に分量の変わるものがありますので、虫めがねの中をよく見て調理しましょう。

【補足】 虫めがね以外の分量はすべてタイプ４と同じ分量になります。

【補足】 全ての魚の分量は、頭・骨等を除いた分量です。

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