春ポイントメニュー＆レシピ集 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
||||||
|
|
|
||||
|
||||||
夕食/豚肉のマヨネーズ焼き・含め煮・焼きびたし
トップページ ＞ メニュー＆レシピ集トップ ＞ 春メニュー/朝からしっかりメニュー
※写真の分量はタイプ４で調理した場合です。
材料・作り方について
【豚肉のマヨネーズ焼き】
１.豚肉はAの調味料に漬けておく。
２.チンゲン菜としめじを油（半量）でいためて塩・こしょうし、器に敷く。
３.1の汁けをきって、いためてマヨネーズをからめ、すぐに火を止めて2に盛る。
【含め煮】
里芋、ふき、人参をBの調味料で煮、ゆでたきぬさやを添える。
【焼きびたし】
材料を油で焼き、熱いうちにCの調味料に漬けておく。
主食のタイプ別分量表
 |
タイプ1 | タイプ2 | タイプ3 | タイプ4 | タイプ5 | タイプ6 |
| ごはん 110g×2 |
ごはん 160g×2 |
ごはん 180g×2 |
ごはん 200g×2 |
ごはん 250g×2 |
ごはん 300g×2 |
|
| 食パン 60g (6枚切1枚) 又は ロールパン 60g (30g2個) |
食パン 60g (6枚切1枚) 又は ロールパン 60g (30g2個) |
食パン 60g (6枚切1枚) 又は ロールパン 60g (30g2個) |
食パン 90g (4枚切1枚) 又は ロールパン 90g (30g3個) |
食パン 90g (4枚切1枚) 又は ロールパン 90g (30g3個) |
食パン 90g (4枚切1枚) 又は ロールパン 90g (30g3個) |
「タイプ4 献立別栄養表一覧」および
「タイプ4以外 献立・材料別栄養量一覧表」を、ダウンロード＆プリントアウト出来ます。
↓リンク部分を右クリックして、「対象をファイルに保存」でダウンロード可能です。
↓クリックするとPDFで開きますので、PDFファイルの印刷ボタンを押せば印刷可能です。
「タイプ4 献立別栄養表一覧」および「タイプ4以外 献立・材料別栄養量一覧表」はこちら（PDFファイルで開きます）
