夏ポイントメニュー＆レシピ集 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
||||||
|
|
|
||||
|
||||||
昼食/お刺身・精進揚げ・二色あえ
トップページ ＞ メニュー＆レシピ集トップ ＞ 夏メニュー/朝からしっかりメニュー
※写真の分量はタイプ４で調理した場合です。
材料・作り方について
【お刺身】
材料を盛り合わせ、わさびじょうゆで食べる。
【精進揚げ】
材料にＡのころもをつけて油で揚げ、粉さんしょうを添える。
【二色あえ】
１．青菜はゆでて３センチの長さに切る。人参はゆでる。
２．１の野菜をＢの調味料であえる。
主食のタイプ別分量表
 |
タイプ1 | タイプ2 | タイプ3 | タイプ4 | タイプ5 | タイプ6 |
| ごはん 110g×2 |
ごはん 160g×2 |
ごはん 180g×2 |
ごはん 200g×2 |
ごはん 250g×2 |
ごはん 300g×2 |
|
| 食パン 60g (6枚切1枚) 又は ロールパン 60g (30g2個) |
食パン 60g (6枚切1枚) 又は ロールパン 60g (30g2個) |
食パン 60g (6枚切1枚) 又は ロールパン 60g (30g2個) |
食パン 90g (4枚切1枚) 又は ロールパン 90g (30g3個) |
食パン 90g (4枚切1枚) 又は ロールパン 90g (30g3個) |
食パン 90g (4枚切1枚) 又は ロールパン 90g (30g3個) |
「タイプ4 献立別栄養表一覧」および
「タイプ4以外 献立・材料別栄養量一覧表」を、ダウンロード＆プリントアウト出来ます。
↓リンク部分を右クリックして、「対象をファイルに保存」でダウンロード可能です。
↓クリックするとPDFで開きますので、PDFファイルの印刷ボタンを押せば印刷可能です。
「タイプ4 献立別栄養表一覧」および「タイプ4以外 献立・材料別栄養量一覧表」はこちら（PDFファイルで開きます）
